Votre entraîneure,

LAURENCE BONNEVILLE

Mon amour pour la danse et le mouvement m’a amené à compléter une formation professionnelle en ballet classique à l’École Pierre-Laporte et en danse contemporaine à L'École de danse contemporaine de Montréal. Durant mes études, j’ai pratiqué plusieurs formes d’éducation somatique, dont le Pilates, la méthode Franklin® et le Qi Gong. Toujours à la recherche d'acquérir de nouvelles connaissances, j’ai complété des formations pour devenir professeure de Yoga (Hatha 200h, Yin 50h, Restaurateur 25h), d’Essentrics® niveau 4 et de Total Barre®.

À titre de spécialiste en étirements, j’ai collaboré au sein d'organisations telles que l'École Supérieure de Ballet du Québec, les Canadiens de Montréal (LNH), CAMO Plongeon, Squash Québec et Patinage Québec. J’ai également été formatrice pour l’Académie Essentrics et j’ai participé comme présentatrice à plusieurs congrès CanFit Pro et Tendances (Énergie Cardio). Établie dans la région de l'Outaouais depuis 2014, j’ai opéré le Studio Motion (en présentiel) durant cinq ans où j’y ai consacré la majeure partie de ma passion pour la mise en forme et la santé globale. Avec le studio virtuel, ma mission reste la même, celle de vous aider à découvrir le plein potentiel de bien-être de votre corps!

Vous aimeriez vous entraîner avez moi?

La plateforme vidéo du Studio Motion comprend plus de 100 vidéos de Mouvements et de Yoga à pratiquer dans le confort de votre maison. Des vidéos de différentes durées (15 à 60 minutes) et de différentes intensités (doux à soutenu) sont disponibles.

Je vous invite à intégrer le mouvement et les étirements comme une partie intégrale de votre hygiène de vie!

Pour toutes questions sur votre condition physique, écrivez-moi à info@studiomotion.ca.