Studio Motion Gatineau | Essentrics & Yoga Musique Hiver 2020
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Musique Hiver 2020

Bonjour, tout d'abord je veux vous souhaiter une année 2020 remplie de bonne santé, amour et joie! Voici la nouvelle liste de musique hiver 2020 du cours d'Essentrics. Bonne écoute!!


Échauffement: Liar, Camilla Cabelle

Travail du haut du corps : Two Skies, Dirk Maassen

Pieds et équilibre: Circles, Post Malone

Fentes: I See Fire, Ed Sheeran (Kygo Remix)

Bras: Amarrame, Mon Laferte

Plié: Arrancame, Marissa Mur (feat. Alex Ferreira)

Mobilité des cotes: Una Mattina, Ludovico Einaudi

Étirements mollet et psoas: Still- Moment,


Exercices au sol


Levée de jambes lateral: Swept Away, Parra for Cuva

Mobilité de la colonne(Trapèze): Rockabye, Ahmed Alshaiba

Étirements: Out of it All, Helene Jane Long

Improvisation Chopinesque, Piano Nocturne 1

Bombay, Ottmar Liebert